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“太师祖爷爷，我听不太懂。”
“以后会懂的，就跟你学梯云纵一样，现在还觉得难吗？”
张三丰介绍完纯阳无极功的起源，又跟清风总结起功法特点。
“此功内外双修，动静结合，内练五脏六腑，外练筋骨皮肉，可以却邪扶正，治伤除病，抗击承打，滋养筋脉。
功法至刚至阳，只适合男子修炼。修炼时必须保证阴阳畅通，切记不可相互淤积。
再者纯阳未成前，须保持童子之身，切记远离女子，不可破功，否则将有元阳崩碎之险。”
此时太师祖爷爷已经来到逍遥谷，挥手赶走一只前来讨赏的猴子，太师祖爷爷踩着水走到一块巨石上。
“纯阳无极功总诀:吸气鹤飞起，呼气深海底，气形合为一，丹田是吾依。
总计十五式：五指推腹、力劈华山、霸王脱袍、霸王举鼎、苏秦背剑、金龟亮背、滴水�
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